آموزشی

رژیم کتوژنیک چیه و واسه لاغری و سلامتی موثره؟ 

  رژیم کِتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات کم و چربی بالاست که فواید بسیاری واسه سلامتی داره. اثر این رژیم در کاهش وزن و بهبود سلامتی، در بیشتر از ۲۰ مطالعه مختلف اثبات شده. بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

رژیم چاقی درست با ۸ راه حل مؤثر و همراه با جدول رژیم چاقی 

  ما در تموم زندگی مون به دنبال چیزی هستیم. اگه چاق باشیم، به دنبال کاهش وزن هستیم. اگه زیادی لاغر باشیم، می خواهیم وزن اضافه کنیم. خلاصه مرغ همسایه همیشه غازه. درسته که همه بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

رژیم وایکینگی چیه و چه تاثیری روی سلامتی و لاغری داره؟ 

  جدیدترین «رژیمی» که در رسانه های اجتماعی مطرح شده رژیم «وایکینگی» نام داره. طرفداران این رژیم لاغری ادعا می کنن می تونین با خوردن غذاهای «وایکینگی»، یا همون غذاهای سنتی که مصرف اون در بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

رژیم لاغری هندی چه جوری به لاغری و سلامت شما کمک می کنه؟ 

  غذاهای هندی به خاطر داشتن ادویهای سریع و تیز، گیاهان معطر و تازه و مزهای غنی و جورواجور مشهور هستن. با وجود اینکه در قسمتای مختلف هند، رژیمای غذایی متفاوتی هست، ولی بیشتر مردم بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل
آموزشی

رژیم لاغری شکم؛ ۲۴ پیشنهاد واسه اینکه شکمی صاف داشته باشیم 

  پرخوری، خوردن غذاهای چرب و بی ارزش، فست فود و نوشابهای رنگارنگ باعث شده وقتی در لباس فروشی پیراهنی رو پسند می کردیم و به اتاق پرو میریم، می بینیم که همه چیز از بیشتر بخوانید...

توسط مدیر سایت، قبل