روزانه چقدر ورزش نیاز داریم 

  معمولا نیم ساعت در روز مدت زمان متعارفیه که واسه ورزش کردن در نظر گرفته می شه. بیشتر ما هم همین مقدار رو به شکل پیش فرض واسه برنامه های ورزشی خود در نظر می گیریم واسه همین خیلی کم این سوال به ذهن کسی خطور می کنه که «واقعا چه مقدار ورزش واسه…

روز جهانی جنگ با خشونت علیه زنان از کجا شروع شد 

  از ۲۵ نوامبر تا ۱۰ دسامبر (۵ تا ۲۰ آذر)، با هدف ارتقای سطح آگاهی عمومی و بسیج مردم سراسر دنیا واسه تغییر، به عنوان روزهای جنگ با خشونت علیه زنان انتخاب شدن. امسال، دبیر کل سازمان ملل واسه ایجاد اتحاد در این مورد، همه مردم رو دعوت به نارنجی کردن جهان کرده تا…

روحیه مدیر با کنترل کارکرد کارکنان چه ارتباطی داره؟ 

  یکی از شرکت کنن گان کارگاه آموزشی رهبری سازمانی که اخیرا برگزار کردم، در جواب به بحثی که درباره اثر ایجاد و خوی خوب رهبر بر کارکرد تیم انجام شده بود، خیلی رو راست این موضوع رو مطرح کرد: «من نمی تونم یک سال تموم، هر روز روحیه ی خوبی داشته باشم.» به نکته…

روانشناسی نوجوانان؛ چیجوری با فرزندمان در سن بلوغ رفتار کنیم؟ 

  به عنوان پدر و مادر یک نوجوون به احتمال زیاد جملاتی مثل این رو شنیدین: «شما دارین زندگیمو خراب می کنین» یا «ازتون بدم میاد». این جملات شاید اون قدرها بد به نظر نرسند اما توجه داشته باشین که اگه با روانشناسی نوجوانان آشنا نباشیم و تغییرات مغزی اونا رو که مسبب این انفجارهای…

روانشناسی نفرت؛ به چه دلیل بعضی وقتا از همدیگه متنفر می شیم؟ 

  کافیه تلویزیون رو روشن کنین و به تماشای اخبار بشینین؛ جنگ و ناامنی در خاورمیانه، توهین و زجر و آزار پناهجویان در غرب، قتل، آشوب، نزاع و … همه اینا نتیجه واژه ایه به نام نفرت. بازیگر اصلی تموم این بدبختیا حس ذاتی و مهارنشده ی نفرته. باید از خود بپرسیم که به راستی…

روانشناسی لاغری؛ چه مشکلات ذهنی ای واسه کاهش وزن شما هست؟ 

  واسه لاغری روش ها و پیشنهادای زیادی بیان شده، ولی چیزی که بیشتر مردم کمتر بهش توجه می کنن اثر افکار و رفتارها روی لاغریه، یعنی، «روانشناسی لاغری» خیلی مورد توجه قرار نمی گیره. شاید بخاطر این خیلی از افرادی که تصمیم می گیرن با ورزش و رژیم غذایی لاغر شن، به جایی نمی…

روانشناسی عشق؛ ۱۴ دلیلی که باعث می شه کسی عاشق تون شه 

  شاید بارها از خودتون پرسیده اید چیجوری می تونیم فردی رو عاشق خود کنیم؟ اصلا همچین چیزی ممکن هست؟! واقعیت اینه که عشق می تونه گول زننده باشه؛ حتی در روز عشق! بهتره بدونین چند عامل مشخص هست که باعث می شه کسی عاشق تون شه! ما نتیجه چند سال تحقیق در بخش ی…

روانشناسی صنعتی و سازمانی چیه؟ 

  روانشناسی صنعتی و سازمانی (Industrial-organizational psychology) رو در ایران با نام روانشناسی صنعتی می شناسن. روانشناسی صنعتی شاخه ای از علم روانشناسیه که نظریها و اصول روانشناسی رو در سازمانا پیاده می کنه. این شاخه از علم، بر افزایش باروری در محیط کار و مواردی مثل شرایط مناسب فیزیکی و ذهنی کارمندان تمرکز داره.…

روانشناسی رنگا: روانشناسی رنگا علمی و قابل استناده؟ “

  روان شناسی رنگا از اون قصهای جذابیه که کل یک سیاره رو از زمانی که ساکنانش یادشون میاد، درگیر خودش کرده؛ از اون داستانای تخیلی که خوشت میاد چند ساعتی خودت رو با اون سرگرم کنی، ولی این طور هم نیس که بهش «باور» داشته باشی. کمه کم واسه من که این طوره. مثل…

روانشناسی رفتاری چیه 

  روانشناسی رفتاری بررسی رابطه بین ذهن و رفتار ماه. محققان و دانشمندانی که در مورد ی روانشناسی رفتاری مطالعه می کنن، در تلاشند تا بفهمن دلیل رفتارهای ما چیه و الگوهای رفتارها و اقدامات ما رو بشناسن. رفتارگراها فکر می کنن که واکنشامون به محرکای محیطی، اعمال ما رو شکل میدن. محققان این بخش…